بهترین راه تقویت سیستم ایمنی کدام است؟
به گزارش ساماس، خراسان رضوی نتایج تحقیقات جدید نشان داده است که خواب با کیفیت می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
به نقل از ارث، دانشمندان بررسی کردند که خواب چگونه بر حرکت سلول های ایمنی به نام سلول های تی تاثیر می گذارد. آنان بزرگسالان سالم را مورد مطالعه قرار دادند، خواب آنان را ردیابی کردند و در زمان های مختلف نمونه خون گرفتند. این مورد به متخصصان این امکان را می دهد که حرکت سلول های تی را پس از یک خواب خوب و بدون آن مقایسه کنند.
این گروه همینطور بررسی کرد که آیا هورمون های تحت تاثیر خواب، مانند هورمون رشد و پرولاکتین، تأثیری بر حرکت سلول های تی دارند یا خیر؛ شایان ذکر است که سلول های تی به سیستم ایمنی کمک می کنند.
سلول های تی نوعی گلبول سفید هستند که با عفونت مبارزه می کنند. آنها نمی توانند همیشه در یک مکان بمانند، احتیاج به حرکت در اطراف بدن برای پیدا کردن و مبارزه با مشکلات دارند.
هنگامی که می خوابیم، بدن ما چندین هورمون ترشح می کند که به ما کمک می نماید سالم بمانیم و رشد نماییم. هورمون رشد و پرولاکتین، در طول خواب عمیق به مقدار بسیار بیشتری تولید می شوند.
نتایج تحقیق همینطور دارای نتایج بالینی بالقوه است، بنابراین، هورمون رشد و پرولاکتین را میتوان برای تقویت پاسخ های ایمنی به دنبال واکسیناسیون، بخصوص در افراد مسن که معمولا سطوحی از این هورمون ها را در طول خواب نشان می دهند، در نظر گرفت.
نتایج این تحقیق در مجله Brain، Behavior، and Immunity انتشار یافته است.
منبع: samas.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب