چرا بدن درد می گیریم؟
به گزارش ساماس، درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد، معمولا به علت استفاده بیش از اندازه از آن ناحیه از بدن ایجاد می شود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبه ها در طول روز همینطور امکان دارد یک صدمه جزئی باشد، مانند کبودی شانه بعد از زمین خوردن.
به گزارش ساماس به نقل از ایسنا، با این وجود زمانیکه در سراسر بدنتان درد احساس می کنید، به احتمال زیاد این وضعیت ناشی از عفونت، بیماری یا دارویی است که مصرف کرده اید.
در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند مورد از علل بدن درد می پردازیم:
* مشکل جریان خون
اگر در بازوها، پاها یا هر دو درد دارید، عضلات شما امکان دارد خون کافی دریافت نکنند. در ابتدا، امکان دارد فقط زمانیکه ورزش می کنید متوجه آن شوید، اما به مرور زمان امکان دارد هنگام نشستن یا راه رفتن آنرا احساس کنید. این معمولا ناشی از وضعیتی به نام تصلب شرایین است و زمانی رخ می دهد که در لوله هایی که خون را به ماهیچه های شما می رسانند، انسداد ایجاد می شود.
* کم کاری تیروئید
این عارضه زمانی رخ می دهد که غده تیروئید شما به اندازه کافی بعضی از هورمون های کلیدی را تولید نمی نماید. این وضعیت می تواند سبب درد عضلات و مفاصل و همینطور تورم و حساسیت شود. همینطور این وضعیت می تواند شما را خسته کند و منجر به مشکلات حافظه، نازک شدن مو، خشکی پوست، کلسترول بالا، کند شدن ضربان قلب و مشکلات دیگر شود. پزشک شما می تواند یک آزمایش خون ساده انجام دهد تا متوجه شود آیا کم کاری تیروئید دارید یا خیر. داروها می توانند به جایگزینیِ هورمون های از دست رفته کمک کنند.
* آنفلوآنزا یا سایر عفونت ها
هنگامی که ویروس آنفلوآنزا وارد بدن می شود، تب و احتقان را به همراه می آورد و می تواند سبب درد ماهیچه های شما بخصوص در پشت، پاها و بازوها شود. معمولا در عرض یک هفته یا بیشتر به خودی خود بهبود می یابد، اما اگر بهبود نیافت با پزشک خود تماس بگیرید. همینطور اگر مشکلات سلامتی دیگری دارید و آنفلوآنزا می گیرید یا سرفه ای دارید که از بین نمی رود، باید این شرایط را هم بررسی کنید. سایر عفونت ها همچون کووید۱۹ و اچ آی وی هم می توانند سبب دردهای عضلانی شما شوند.
* داروها
داروهایی به نام استاتین ها برای کنترل کلسترول بالا استفاده می شود و حدود ۳۰ درصد از افرادی که این داروها را مصرف می کنند می گویند درد عضلانی دارند. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، با پزشک خود صحبت کنید. آنها امکان دارد بتوانند داروی متفاوتی به شما بدهند.
* لوپوس
این یک نوع بیماری خودایمنی است و سبب می شود سیستم ایمنی که به صورت معمول به حفاظت از بدن کمک می نماید، به بافت ها و اندام ها حمله کند. زمانیکه لوپوس مفاصل یا ماهیچه های شما را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند آنها را سفت کند و حرکت آنها سبب درد شود. هیچ درمانی وجود ندارد، اما داروها و ورزش های خاص می توانند به کنترل علایم کمک کنند. با پزشک خود در مورد این که چه چیزی برای شما بهتر است، صحبت کنید.
* روماتیسم مفصلی
این هم یک بیماری خودایمنی است - به طور عمده مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند منجر به از دست دادن استخوان شود. این شرایط می تواند سبب درد و التهاب در سرتاسر بدن شود و مفاصل شما امکان دارد به شکل های عجیب و غریب متورم شوند. دارو و فیزیوتراپی می تواند به کاهش علایم کمک نماید، اما هیچ درمانی وجود ندارد. در بعضی موارد امکان دارد برای ترمیم مفاصل صدمه دیده به جراحی نیاز داشته باشید.
* درماتومیوزیت
این بیماری خودایمنی عضلات و مفاصل را دردناک می کند و سبب ایجاد بثورات دردناک، خارش دار، قرمز یا بنفش روی پلک های شما می شود. همینطور روی بند انگشتان، آرنج ها، زانوها و انگشتان پا لکه هایی ایجاد می کند، می تواند پوست شما را خشک کند، موهای شما را نازک کند و سبب تورم و تحریک پوست اطراف ناخن های دست شود. امکان دارد بر اثر عفونت، داروها یا سرطان ایجاد شود. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما پزشک می تواند به شما در مدیریت علایم با داروها و فیزیوتراپی کمک نماید.
* فیبرومیالژیا
این وضعیت می تواند سبب درد در مفاصل و ماهیچه ها و همینطور مشکلاتی در خواب، خلق و خو و حافظه شود. دانشمندان فکر می کنند زمانی اتفاق می افتد که مغز سیگنال های درد معمولی و خفیف را دریافت و به اشتباه آنها را تشدید کند. امکان دارد بر اثر بیماری، جراحی یا استرس شدید روانی ایجاد شود. دارو می تواند علایم را کم کند و ورزش و روشهای فنی آرام سازی مانند یوگا هم امکان دارد سودمند باشد.
* آرتریت پسوریاتیک
این وضعیت تلفیقی از التهاب مفصل و یک اختلال پوستی است. مفاصل دست ها، انگشتان، پاها، زانوها و جاهای دیگر امکان دارد احساس سفتی داشته باشند. درد امکان دارد فقط در یک طرف بدن ظاهر شود یا در هر دو طرف متقارن باشد. آرتریت پسوریاتیک امکان دارد دامنه حرکتی شما را محدود کند و بامداد ها شما را خسته کند.
* پلی میوزیت
این عارضه زمانی اتفاق می افتد که چیزی – احتمالا یک ویروس یا مشکلی در سیستم ایمنی شما – سبب التهاب ماهیچه های سراسر بدن بخصوص در شکم، شانه ها، بالای بازوها و قلب شود. با گذشت زمان، ماهیچه های شما آغاز به شکستن می کنند و امکان دارد قورت دادن یا نفس کشیدن سخت باشد. پزشک امکان دارد داروهایی را برای کاهش التهاب یا آرام کردن سیستم ایمنی بدن و فیزیوتراپی را جهت کمک به بازیابی قدرت عضلانی پیشنهاد کند.
* سندرم خستگی مزمن
علامت اصلی این وضعیت خستگی شدید می باشد که با هیچ چیز دیگری قابل توضیح نیست. امکان دارد با ورزش یا فشار روانی بدتر شود، اما استراحت آنرا بهتر نمی نماید. همینطور امکان دارد درد عضلانی، مشکلات حافظه، گلودرد، درد مفاصل و سردرد داشته باشید و نتوانید خوب بخوابید. هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما دارو و فیزیوتراپی می تواند به مدیریت علایم شما کمک نماید.
* تب منقوط کوه های راکی
باکتری به نام R. rickettsii سبب آن می شود و نیش کنه معمولا نحوه مبتلا شدن به آن است. بیشتر علایم آنفلوآنزا مانند تب، لرز، سردرد، حالت تهوع، بی خوابی و دردهای عضلانی را دارد. بثوراتی که خارش ندارند بعد از چند روز می توانند روی مچ دست و مچ پا ظاهر شوند و سپس پخش شوند. آنتی بیوتیک ها آنرا درمان می کنند و هر چه زودتر آنها را مصرف کنید بهتر است. اگر درمان نشود، می تواند منجر به التهاب در ریه ها، قلب و مغز و سپس نارسایی کلیه شود.
* بیماری لایم
باکتری های ناشی از نیش کنه هم سبب این بیماری می شوند. این بیماری می تواند سبب تب، لرز، خستگی، بدن درد و سردرد شود. لایم همینطور می تواند منجر به ایجاد بثورات هم شود. بیماری لایم با آنتی بیوتیک درمان می شود، اما بعضی از افراد بعد از اتمام دارو همچنان درد و خستگی دارند.
* اسپوندیلیت آنکیلوزان
این یک نوع آرتریت مزمن است که ستون فقرات و گاهی اوقات سینه، زانو و... را هم ملتهب می کند. این بیماری سبب درد و سفتی عضلات بخصوص در بامداد می شود. موارد جدی می تواند منجر به از دست دادن حرکت در پشت و کمر شود چونکه استخوان های ستون فقرات در کنار هم رشد می کنند. همینطور امکان دارد بر گردن تاثیر بگذارد. در صورت مشاهده علائم با پزشک خود صحبت کنید چونکه درمان اولیه می تواند به مدیریت این بیماری کمک نماید.
* پلیمیالژیا روماتیکا
این عارضه به سرعت سبب درد و سفتی در شانه ها، گردن، بازوها یا ران ها می شود که می تواند در بامداد بدتر شود. همینطور امکان دارد تب، خستگی، کاهش وزن، افسردگی و بی اشتهایی داشته باشید. پزشکان فکر می کنند ژن های خاصی می توانند احتمال مبتلا شدن به این عارضه را بالا برند. چیزی در محیط، مانند ویروس هم امکان دارد نقش داشته باشد. استروئیدها می توانند درد و التهاب را کاهش دهند و علایم شما امکان دارد از بین بروند، اما این وضعیت می تواند عود کند.
علاوه بر مواردی که در بالا عنوان شد، دکتر «پراساد کاسبکار»، یک متخصص در اینباره می گوید: انواع خاصی از بدن درد می تواند با سرطان ارتباط داشته باشد و باید بسیار آگاه بود که این نوع از دردها امکان دارد جدی تر باشد. به صورت کلی، بدن درد در رابطه با سرطان دارای دو یا سه خصوصیت است.
دکتر کاسبکار انواع دردهای بدن که می تواند نشان دهنده رشد سلول های سرطانی باشد را این گونه لیست می کند:
* دردی که با قطع دارو عود می کند
چنین دردی معمولا طولانی مدت است و فقط با داروها یا درمان های خاص برای درد تسکین می یابد. با قطع دارو امکان دارد درد عود کند.
* دردی که با علائم نگران کننده همراه است
درد امکان دارد با علائم خاص دیگری مانند کاهش وزن، کاهش اشتها، سرفه، خلط خونی، خون در ادرار و خیلی از علائم دیگر همراه باشد.
* درد در بخش های خاصی از بدن بدون بیماری زمینه ای
خصوصیت کلیدی سوم و بسیار مهم اینست که این گونه از بدن دردهای در رابطه با سرطان معمولا به صورت خاص در نواحی مانند کمر یا بالای شکم نزدیک کبد یا در بخش های خاصی از بدن مانند استخوان قرار دارند. همینطور هیچ عامل مستعد کننده یا سابقه ای از تروما یا بیماری وجود ندارد. این نوع بدن دردها در صورت مداوم بودن باید به صورت کامل بررسی شوند.
دکتر کاسبکار می گوید: اگر درد مداوم در کل بدن یا به صورت خاص در ناحیه ای از بدن تان احساس می کنید، باید به جای مصرف داروهای مُسکن برای مرتفع ساختن موقتی آن، با رفتن به پزشک متخصص، علت اصلی درد را شناسایی و روند درمان را آغاز کنید.
تحقیقات نشان می دهد که سلامت عاطفی فرد می تواند بر تجربه درد تاثیر بگذارد. درک علت درد و یادگیری روش های موثر برای مقابله با آن می تواند کیفیت زندگی شما را بهبود بخشد.
استراتژی های کلیدی مدیریت درد عبارتند از:
- داروهای ضد درد
- درمان های فیزیکی (مانند ماساژ، آب درمانی و ورزش)
- درمان های روان شناختی (مانند درمان شناختی رفتاری، روشهای فنی آرام سازی و مدیتیشن)
- روشهای فنی ذهن و بدن (مانند طب سوزنی)
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب