چرا نیمه شب از خواب می پریم؟

به گزارش ساماس، کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روان که توافق دارند ساعت ۳ یا ۴ صبح، بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعت هایی که خیلی از ما به ناگاه از خواب می پریم و علتش را هم هنوز نمی دانیم.